Мой 21 день в санатории "Жовтень"

Всем привет! Сегодня я наконец-то собралась с силами описать свой отдых в санатории «Жовтень» для беременных.

Как добраться?

Итак, санаторий находится под Киевом, добраться туда очень удобно на машине по Столичному шоссе(27-й километр) или на городском автобусе ( до санатория можно добраться и общественным транспортом от станции метро “Выдубичи” автобусом № 43Д и маршрутными такси №№ 311, 313.)

Остановка так и называется «Санаторий Жовтень».

Ориентир – клуб Гостиный двор 1812, через 1 светофор за ним – поворот на «Жовтень»(на лево).

Чего ждать от санатория?

1.       Релаксирующей атмосферы.

2.       Погружения в мир беременных.

3.       Отвлечения от работы, оздоровления.

4.       Лекций, занятий, свежего воздуха, общения.

5.       Правильного здорового питания по специальной диете для беременных.

6.       Времени, которое можно посвятить себе и своим мыслям.

7.       Приятного, обходительного отношения персонала.

Чего не ждать?

1.       Еврокомфорта.

2.       Ресторанного меню.

3.       Супер-современного оборудования.

4.       Чего-то на подобие allinclusive и заграничных отелей.

Первое мое впечатление от увиденного – я попала в дом для престарелых. Дело в том, что приехала я поселяться в воскресенье. Все беременные обычно на выходные уезжали домой. А кроме оздоровления беременных (5 и 6 этаж 1-го корпуса) все остальные этажи заняты преимущественно стариками – лечение опорно-двигательного аппарата, реабилитация после инфаркта и т.п.

Мои страхи по поводу пребывания в санатории были такими:

1)       Как я буду жить с незнакомой мне девочкой в одной комнате (все номера 2х местные);

2)       Вдруг девочка в комнате будет мне  диктовать свои порядки и рассказывать о своих предыдущих опытах неуспешных родов;

3)       Боялась, что беременных в санатории совсем нет, или их очень мало, так как в октябре уже очень похолодало;

4)       Не хотелось совсем в номере смотреть телевизор, так как я приехала оздоравливаться, читать книги, отдыхать на природе. Совсем не хотелось, чтобы моя коллега по комнате с утра до вечера включала телевизор как фон.

В остальном я была спокойна, так как почитала про санаторий заранее, и не ждала от него сверхестественного. Все мои страхи развеялись, меня поселили в комнату, в которой ещё никто не проживал (я заехала первая), а девочка ко мне подселилась только через пару дней. Я уже тогда смогла ей рассказать все санаторные порядки, что и за чем нужно делать. Она была моего возраста, только срок намного больше. Телевизор практически не включали, так что была гармония.

Кстати, хочу отметить, что я поехала в санаторий на сроке 18 недель, а большинство девочек были со сроком 30-31 неделя. За всю смену я нашла только 2 таких же как я).

А вот и моя комната, в которую меня поселили на 6-м этаже. Мне показалось, что на 5-м этаже обстановка посимпатичнее, но и тут было неплохо.

В комнате были все удобства: душ+ туалет совмещенные. Телевизор и холодильник. Балкон.

Что посоветую взять с собой:

1)       Туалетную бумагу

2)       Мыло

3)       Полотенца (их выдают, но они такие застиранные до дыр, можно только руки вытирать)

4)       Веревку для сушки белья и прищепки (у меня на балконе отстались от прежних жителей только куски, вещи сохли плохо, так как было очень сыро на улице, постоянно шел дождь).

5)       Чашку и ложку ( на этаже есть «чайная комната», где любой желающий может заварить себе чай. Кипятильник брать не стоит).

6)       Так же есть в конце коридора утюг и микроволновка.

7)       Фен. Обязательно.

8)       Обогреватель на холодное время пребывания (я попала в очень холодную погоду в октябре-ноябре, когда ещё не включили отопление, в комнате было 18 градусов тепла. Холодновато).

Горячую воду выключали с 23:00 до 7:00. В принципе всем хватало.

В санатории каждому выдается санаторная книжечка и в первый же день человек вызывается к врачу на прием.

Врач в зависимости от физического состояния беременной решает, какие процедуры назначить. И со следующего дня начинается квест – найди свой кабинет, составь себе список необходимых посещений.

К процедурам можно добавить ещё и лекции о беременности и родах, мастер-классы по рукоделию для желающих. Если все посещать, то свободного времени даже не остается поспать днем/почитать.

Из врачей для беременных есть:

акушер – гинеколог,
перинатальный психолог,
педиатр,
невропатолог,
кардиолог,
ортопед – травматолог,
врач – физиотерапевт,
инструктор лечебной физкультуры,
специалист арт – терапевт,
массажист,
круглосуточное наблюдение квалифицированных акушерок.

А вот и процедуры, которые вам могут назначить (не все, конечно, но и 4-5 будет вполне предостаточно. Выделила то, что назначили мне):

1) ЛФК и дозированная ходьба

2) лечебная физкультура в бассейне

3) аэро- и фитотерапия, ароматерапия

4) сбалансированное диетичесое питание

5) питьевые минеральные воды «Нафтуся» и «Моршинская»

6) массаж

7) аквааэробика

8) гимнастика с элементами йоги

9) арт-терапия (рисование, лепка, сказки, вышивка и др.)

10) просмотр тематических видеофильмов

11) ванны:

- кислородные

- углекислые

- морские

- хвойные

- лавандовые

- с настоем ромашки

12) электросон

13) дарсонваль

14) биоптрон-терапия (лечение светом)

15) кислородотерапия – кислородные коктейли

16) электрофорез

17) спелеотерапия

Из этого всего мне очень понравилась «йога для беременных», часто ходила на релакс-сеансы ароматерапии, каждое утро на ЛФК, один раз посетила спелео-домик(комната из соли, сидеть нужно целый час, было скучно), ходила на ингаляции(вылечила насморк очень быстро).

Кислородные коктейли и минеральная вода на любителя, хоть они и очень полезны, я не смогла себя заставить больше 1 раза их выпить.

Про лекции психолога-акушера Александра Дмитрича Кобасы

Отдельно хочу рассказать про лекции психолога-акушера Александра Дмитрича Кобасы. Каждый относился к ним по-разному. Кто-то очень верил в каждое его слово. Кто-то недоверчиво брюзжал после его лекций о том, что он вешает «розовую лапшу» на уши нерожавшим девочкам, и все в родах на самом деле не так, как он говорит.

Я пренадлежала к первой группе. Что бы там ни было, но его лекции поддерживают уверенность в том, что все пройдет хорошо. Он не рассказывал нам о страхах, о том, как плохо может быть. А лишь говорил, как это будет происходить, когда все идет нормально. До его лекций я читала ещё книгу «Роды без страха» Грантли Дик-Рида. http://www.e-reading.co.uk/book.php?book=19616И в чем-то его лекции похожи и перекликаются с этой книгой – о том, что роды могут проходить без боли, как к ним подготовиться физически и морально.

На своих лекциях он предлагает преобрести 4 диска с лекциями, йогой для беременных, занятиями с папами и бассейном для беременных за 250 грн. Кроме этого он проводит занятия с парами по субботам в санатории за 200 грн/занятие – для тех, кто настроен на партнерские роды.

Лекции в рамках санатория для беременных и йога для беременных – бесплатно.

Вначале мы все с девочками думали купить 1 комплект дисков и переписать его всем. Но диск как-то очень надежно защищен, махнув рукой, приобрела его себе лицензионно). Все равно отдых  3 с лишним недель получился бесплатным.

По поводу диска – думала, что с мужем пройду все занятия Кобасы для пап и не нужно будет ходить на курсы. Но не тут-то было. На каждой лекции он(муж) засыпает (думаю, если бы присутствовал вживую и платил бы 200 грн за занятие, не смог бы себе такого позволить).

Йогой вот начала заниматься каждый день в декрете. Думаю, ещё переслушаю его лекции, на которые не успела попасть.

Про мастер-классы

При мне проходил только 1 мастер класс – по вышивке лентами(1 занятие 50 грн). Мне понравилось. За 2 занятия у меня получилось 2 готовых работы.

Про питание

Питание в столовой достаточно нормальное, если не придираться. Бывали и смешные моменты. Когда салатом из свежих овощей назывался кусочек огурца, притрушенный петрушкой.

Стандартное питание как в лагере в детстве. Выжить можно.

Каждому отдыхающему отводился свой столик. За столиком сидело 5 человек. Место за столом определяла начальник столовой внизу (при входе в столовую).

Каждый день приносили меню, в котором на выбор можно подчеркнуть одно из двух блюд. Питание 5-разовое: в 9:00 – завтрак. В 12:00 – полудник (обычно орешки/изюм/печенье + молоко/шиповник/сок), в 14:00 – обед, в 18:30 – ужин(+ на ужине давали что-то на последний приём пищи – лактио или кефир).

Мой вывод: ехать в санаторий, чтобы отдохнуть морально от забот, работы, оздоровиться за счет ФСС, настроиться позитивно на роды и всю оставшуюся беременность, подружиться с такими же как ты, почему бы и нет?